Stärke deinen gesamten Körper, reduziere Beschwerden und verbessere deine Beweglichkeit – ganz flexibel online von zu Hause.
Jede Einheit bringt dich einen Schritt näher zu einem starken, beweglichen und beschwerdefreien Körper.
Pro Woche ca. 45 Minuten strukturierte Einheiten.
Starte jederzeit und einfach online.
Inhalte und Impulse für dein Tempo.
Wähle deine Kasse und sieh sofort, wie viel der Kursgebühr voraussichtlich erstattet wird.
Unverbindlich berechnet – eingereicht wird bei deiner Kasse, auf Wunsch übernehmen wir das für dich.
Viele Kassen zahlen mit.
Über 100 Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse.
*Angaben ohne Gewähr
Unsere Kurse werden von zertifizierten Fachkräften entwickelt und begleitet – damit du sicher und wirksam trainierst.
Gesundheitsmanagerin & Kursleitung
Lara enwtickelt und leitet unsere Kursinhalte. Als Gesundheitsmanagerin verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit praxisnahem Training, das wirklich im Alltag ankommt.
„Kleine Veränderungen können Großes bewirken.“
Perfekt für dich, wenn du …
Wochen bis zu spürbaren Veränderungen
Strukturiert aufgebaut – Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Egal ob Einstieg oder Wiedereinstieg — du trainierst in deinem Tempo.
Einreichen kannst du selbst – oder auf Wunsch übernimmt es unser kostenloser Rückerstattungs-Service, wenn deine Kasse dabei ist.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um diesen Kurs.
Der Kurs Ganzkörperkräftigung hat die Kurs-ID: KU-BE-DTX7AW. Du kannst sie deiner Krankenkasse nennen oder bei Rückfragen an unseren Support angeben — später steht sie auch auf deiner Teilnahmebescheinigung.
Nach der Buchung hast du 3 Monate Zugriff auf deinen Kurs. In dieser Zeit kannst du die freigeschalteten Inhalte flexibel absolvieren und erneut ansehen.
Der Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Lektionen. Nach jeder Lektion beantwortest du ein kurzes Quiz. Wenn du das Quiz erfolgreich abgeschlossen hast, wird die nächste Lektion nach 7 Tagen freigeschaltet.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du per E-Mail einen Download-Link zu deiner Teilnahmebescheinigung als PDF. Einreichen kannst du sie selbst – oder du überlässt es auf Wunsch uns: Ist deine Krankenkasse bei unserem kostenlosen Rückerstattungs-Service dabei, schicken wir sie für dich dorthin.